Spirulina e i benefici sui capelli

Il cambio di stagione, soprattutto dall’inverno alla primavera, molto spesso toglie energie provocando un calo di tono generale e un aumento della sensazione di stanchezza percepita. L’Alga Spirulina, in questo senso, può venire in aiuto dei capelli deboli, sfibrati, che tendono a spezzarsi donando loro nuova forza, tono e vigore.

L’alga, che vive principalmente nelle zone sub-tropicali, è conosciuta sin dai tempi antichi per numerose proprietà benefiche e viene oggi impiegata come tonico e ricostituente generale grazie alla naturale ricchezza di vitamine e minerali. In seguito andremo ad indicare quali sono le caratteristiche della spirulina e i benefici che può apportare per una migliore salute dei capelli.

 

Azione mirata della spirulina per capelli sani

L’Alga Spirulina contiene tutta una serie di vitamine e aminoacidi essenziali che vengono utilizzati per sintetizzare la cheratina, sostanza che rende forti e vitali i capelli. Inoltre, la ricchezza di vitamine, soprattutto A, E, e quelle del gruppo B, contribuisce a donare elasticità, morbidezza e resistenza al bulbo pilifero per una chioma sempre in salute.

All’interno della Spirulina sono presenti, anche se in quantità inferiore, vitamina D e K e numerosi minerali essenziali non solo al benessere del capello ma funzionali all’intero organismo: ferro, calcio, zinco, manganese, selenio, potassio. Questi ultimi, inoltre, svolgono un’azione mirata proteggendo dall’aggressione dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce e dunque della formazione precoce dei capelli bianchi.

 

Come assumere la Spirulina per la salute dei capelli

Normalmente la spirulina si trova in commercio in capsule deglutibili oppre in polvere, da aggiungere a zuppe, frullati, minestre insalate; dunque si tratta di un’assunzione per via orale. Gli opercoli, o capsule, rappresentano la soluzione migliore per chi è spesso fuori casa e non vuole rinunciare ai benefici della spirulina anche quando è in viaggio: per lavoro o piacere.

La polvere di Spirulina, in relazione al benessere dei capelli, può anche essere utilizzata per arricchire shampoo e balsamo normalmente utilizzati per il lavaggio dei capelli.

Esiste anche la possibilità di creare una maschera rinforzante fai da te utilizzando la polvere di Spirulina come ingrediente di base. In questo modo si otterrà un efficace impacco anti-rottura, grassante e rinforzante ma, soprattutto, naturale. Per prepararlo basterà unire, in una ciotolina in plastica (simile a quelle usate dai parrucchieri): polvere di spirulina, hennè naturale e polvere di amla (simile alla susina ma molto ricco di vitamina C); si mescolerà poi il tutto assieme ad olio di semi di lino o di chia.

Il preparato andrà versato direttamente sui capelli, bagnati e tamponati, subito dopo il normale shampoo; lasciare in posa 10-15 minuti per lasciare il tempo alla soluzione di agire penetrando nel bulbo pilifero poi sciacquare come d’abitudine.

L’utilizzo d’impacchi a base di Spirulina è particolarmente indicato anche per i capelli ricci, trattati con coloranti o soggetti a permanente ed in tutti quei casi in cui la chioma appare fragile e sfibrata.

 

Dosaggio e acquisto dell’Alga Spirulina per capelli

Complice il boom dei consumi degli ultimi anni oggi esistono sul mercato innumerevoli integratori alimentari a base di Spirulina di bassa qualità che vengono venduti a prezzi inferiori e, anche per questo, non devono trarre in inganno i consumatori più attenti.

La dose raccomandata di Spirulina varia dai 3 ai 5 grammi al giorno a seconda delle necessità ed è sempre opportuno verificare che il prodotto sia di provenienza certificata come quello proposto da noi.

E’ sempre consigliabile iniziare con un dosaggio minimo e poi, eventualmente, aumentare il dosaggio man mano a seconda delle esigenze, senza mai eccedere la dose massima consigliata.


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